A Dança como Terapia

A dança utiliza movimentos corporais, conscientes ou improvisados, como ferramenta terapêutica para integrar aspectos físicos, mentais e emocionais, promovendo bem-estar e autoconhecimento. Indicada para reduzir ansiedade e depressão, ela libera hormônios do prazer, como dopamina e endorfina, adaptando-se a limitações individuais e melhorando a saúde Cardiovascular e motora.

Como Funciona:
Diferente de aulas de dança tradicionais, a dançaterapia foca no processo criativo e na expressão pessoal em vez da técnica. Utiliza ritmos e música para facilitar a comunicação corporal e liberar a tensão, sendo conduzida por terapeutas capacitados. A prática pode ser realizada de forma individual ou em grupo, facilitando a expressão, socialização e o autodesenvolvimento. No dia 03/02/2026 foi a abertura do grupo terapêutico de dança do CAPS Schroeder, voltados para os usuários do CAPS.